ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. 7 МЕСЯЦ. - www.bumik.ru

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. 7 МЕСЯЦ.

  Седьмой месяц – это активноеползание, передвижение на четвереньках, как назад (чаще всего), так и вперед. Малыш может крутиться волчком, приспосабливаясь к заданной им траектории движения и синхронизируя все тело. Если кроха лежит на спине – он стремится перевернуться на живот и наоборот. Когда ребенок ползает, он может поднять одну руку для того, чтобы взять игрушку, балансируя на трех точках опоры.

 

Движения рук становятся «хватающими» – он берет предмет всей кистью руки и сжимает их между пальцами и ладошкой. Потом, чуть позже, он будет учиться брать с помощью пальчиков – это умение более сложное (мелкая моторика).

 

С помощью все более крепких ручек малыш может делать самостоятельные попытки сесть как из положения лежа на спине, так и из положения лежа на животе. Умение садиться, равно как и ползание, открывает ему все большие горизонты :-) Когда попытка сесть завершается успехом – ребенок самостоятельно и без опоры держит спинку ровненькой, поскольку группы мышц к тому периоду уже становятся способными выдерживать нагрузку от сидячего положения.

 

 

 

Но это еще не все! :-) Ваш кроха начинает вставать, держась за неподвижную опору. Мамам и папам вправе гордиться своим карапузиком! Сколько важного в развитии происходит, поэтому почаще фотографируйте и снимайте на видео каждый этап, каждую попытку сыночка или дочки освоить конкретный навык на пути к самостоятельной жизни. :-)

Теперь давайте пробежимся по нашим физическим упражнениям, которые в этот период направлены на укрепление спинки как основы для подготовки к ходьбе. Обязательно продолжаем предыдущие и осваиваем новые.

 

Ванька-встанька

Учим малыша садиться из положения лежа на спинке. Возьмите его за ручку, а другой рукой зафиксируйте его коленки. Потяните кроху за ручку только слегка, в то время как другая рука ребенка опирается на стол всей раскрытой кистью. Присели – похвалили (расскажите веселую частушку). Затем поверните головку малыша вбок и, поддерживая его, учите ложиться обратно, опираясь на ручку, затем на локоток и полностью ложиться на поверхность. Еще раз похвалили. Вы должны заинтересовать его, чтобы он охотно его выполнял.

Упражнение учит пользоваться рукой в качестве опоры, тренирует мышцы спины, живота и ног.

Держись крепко!

Это упражнение похоже на предыдущее, только вместо вашей руки вложите в ручку малыша кольцо – пусть тот его сожмет. За спинкой заранее подложите подушку во избежании внезапного откидывания. Затем также придерживая за коленочки, медленно тяните кольцо к себе, к коленочкам малыша – он должен напрячь мышцы животика и, держась одной рукой за кольцо, а другой – опираясь на поверхность, сесть. Отдохните и повторите 3-4 раза.

Упражнение тренирует брюшной пресс, мышцы рук, приучакет кроху пользоваться опорой.

Раз-два!

Ребенок сидит, ножки и спинка прямые. Возьмитесь за его ручки и по очереди под ритм веселой частушки сгибайте-разибайте его ручки в локтях (сгибание – спереди, а не по сторонам тела малыша) Раз-два… Раз-два..

Если ваш малыш не может удержать спинку ровной – повремените с этим упражнением пару неделек. Это упражнение помогает держаться в равновесии и пользоваться руками в новом для малыша положении – сидя.

Похлопаем?

Малыш в положении сидя перед вами, лицом к лицу. Пропойте весело стишок, например:

«Ладушки – ладоши,
Звонкие хлопоши
Хлопали в ладоши,
Хлопали немножко…»
 – и хлопайте сами в ладошки. Заинтересуйте малыша.

Затем возьмите его ручки: «Давай с тобой похлопаем!» и в ритм стишка хлопайте его ручками, как получится. Со временем он научится хлопать сам :-) Если малыш неуверенно держит спинку, покачивается или «сползает» – это упражнение ему еще рано.

В этом занятии малыш учится контролировать спинку и хлопки со взрослым одновременно. Тренируются мышцы спины, живота, рук и ног, а также осваиваются множественные программы действий.

Развиваем… глазки!

Дайте сидящему крохе игрушку в правую или левую ручку (работаем с одной рукой). Затем отведите его ручку с игрушкой медленно в сторону, затем вверх, вниз.. . так, чтобы тот успевал следить за своей игрушкой, за ее траекторией.

Игра развивает мышцы глаз, учит контролировать движения и синхронизировать их.

Посидим на краю кровати?

Сидящего малыша придвиньте ближе к решетчатой ограде кроватки так, чтобы тот смог спустить ножки вниз (если есть бортики в кровати – на время убираем). Возьмите его за ручки и закрепите на вертикальных прутьях решетки – пусть он поболтает ножками и держится за прутья. Можно делать гримасы, смешные физиономии, словом, что позволит вам добрая и веселая фантазия.

Упражнение помогает снять напряжение спинки, учит кроху держать правильную осанку и укрепляет мышцы плечевого пояса.

Ходим на ручках!

Продолжаем делать трудное для многих деток (см. шестой месяц жизни ребенка), но необходимое упражнение для укрепления мышц плечевого пояса, формирования правильной осанки.

Ползем в горку…

Соорудите небольшую наклонную поверхность из подушек и, привлекая его интересной игрушкой, побуждайте его «»покорить вершину»:-) При необходимости, можно слегка поддерживать.

Упражнение тренирует все группы мышц, учит малыша сохранять равновесие.

На этом мы закончили обзор упражнений для физического развития семимесячного малыша. Если что-то не получается, не настаивайте, лучше повторите предыдущие по возрасту и возобновляйте новые через пару недель – и все развитие пройдет так, как нужно. Желаю терпения и успеха! :-)

 

detpsycholog.ru/

 

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2850 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад